În acest articol, vom enumera componentele care asigură o sănătate optimă pentru viitoarea mamă . Cum ne determinăm cel mai bine starea de sănătate?
Desigur, există criterii medicale pe baza cărora specialistul evaluează starea de sănătate a mamei Personal, aș sugera ca fiecare femeie însărcinată să se concentreze pe sănătatea ei în perioada sarcinii.
ANALIZELE DE SANGE
De ce sunt importante? Sângele este dătător de viață – îl acceptăm din exterior și devine o parte din noi. Când consumăm un aliment, substanțele din el sunt transformate în elemente compatibile cu sistemul nostru. Sângele este cel care transportă hrana către celule. Orice este conținut și transportat în sânge, ajunge inevitabil organele noastre noastre – din fericire sau din păcate, după caz.
Analizele de sânge oferă o imagine veridică a sănătății noastre într-un mod simplu și relativ ușor.
REZULTATE SIGURE
Analizele de sânge cuprind o imagine extinsă a stării sângelui, care pe lângă hematologie – hemoglobină, eritrocite, leucocite, etc. – cuprinde și o biochimie ușor mai detaliată, în care se relevă proteină totală, albumină serică, starea lipidelor, enzimele hepatice și markerii în curs de inflamare.
Dar aș dori să subliniez o parte oarecum neglijată – tiroida – de obicei glanda tiroidă este deja sub control, dar necesită întotdeauna un test Parathormone (PTH). Acesta este hormonul care comandă calciul . La multe persoane este peste normal, deoarece deficiența de calciu este foarte frecventă.
CALCIUL
Calciul este o componentă alcalină – atunci când mâncăm junk food și alimente nesănătoase, corpul nostru devine acid, iar acest acid neutralizează calciul. Calciul din sânge este la niveluri normael aproape întotdeauna. Chiar și în cazul celei mai severe osteoporoze, el nu poate ieși din normă – dacă o face, persoana este moartă.
Prin urmare, organismul are un mecanism compensatoriu, iar dacă nivelul de calciu nu este suficient, corpul îl trage din depozitul osos și îl asigură fluxului sanguin.
Idicatorul care ne arătă dacă nivelul de calciu este deficitar este hormonul paratiroidian (PTH) – hormonul glandelor paratiroide. Dacă nivelul peste normă și peste limitele de referință, înseamnă că organismul este stresat de calciu și își trage calciul de care are nevoie din oase. Calciul din sânge este de cele mai multe ori, la niveluri normale și, ca atare, induce în eroare medicul sau pe noi înșine. Prin urmare, ar trebui să testăm întotdeauna pentru PTH.
VITAMINA D
Sfatul meu este să verificați și valorile vitaminelor. Fiți cu precădere atenți la vitamina D, deoarece nu este cercetată în mod obișnuit. Deficitul de vitamina D apare masiv, mai ales iarna și primăvara, când avem parte de mai puțin soare. Afectează în mod direct nivelul de calciu și multe alte procese.
Există studii care arată că deficiența de calciu crește riscul de cancer cu cel puțin douăzeci la sută. Așadar, asigurați-vă că testați nivelul de vitamina D, care nu trebuie să se afle în limita inferioară, ci în limita medie sau superioară, atunci când vine vorba de sarcină.
VITAMINA B12
În același mod, trebuie să acordăm o atenție deosebită vitaminei B12 și homocisteinei, aceasta din urmă fiind o oglindă pentru vitamina B12. B12 este un factor vital care determină creșterea.
Nivelul trebuie să fie peste 330 pmol/L. Asigurați-vă că testați homocisteina, care este un metabolit toxic și care este crescută dacă există o lipsă relativă de vitamina B12. Examinați și acidul folic. Desigur, suplimentele pot fi prescrise de ginecolog, dar absența sau deficiența acestuia poate duce la lucruri neplăcute. Cantitatea scăzută de acid folic este, de asemenea, un factor care crește homocisteina toxică.
Deci, pe scurt, pe lângă indicatorii de rutină, merită să testați următoarele:
- hormonul paratiroidian (PTH)
- vitamina D
- vitamina B12
- acidul folic
- homocisteina
Comentariile cititorilor