Copilul tău este cocoșat sau are o postură proastă? Consultanță de specialitate din Dr. Marian Garbŭr

Materiale folosite de Stephen Garber, Marian Daniels Garber, Robin Friedman Spizman

Probabil că postura cocoșată a copilului tău te înnebunește, îl urmăriți în permanență și îl bateți pe spate. De câte ori ți s-a întâmplat ca mama ta să-ți spună să stai vertical pe un scaun și să nu aluneci și să te relaxezi pe el? Rău este că aceste observații nu ajută, au un efect pe termen scurt. La scurt timp după aceea, puștiul stă din nou ghemuit în fața farfuriei.

În majoritatea cazurilor, postura greșită și manierele rele la masă merg mână în mână cu lipsa obiceiurilor stabilite. Dacă stai întotdeauna în poziție verticală, vei fi un bun exemplu pentru copilul tău și ea va începe inevitabil să copieze atât comportamentul, cât și postura.

Uneori, însă, problema poate fi înrădăcinată în altă parte. Când copilul se simte nesigur, nesigur și neglijat, este posibil să se aplece și să alunece pe scaun cu ideea de a nu fi centrul atenției la masă.

În timp, acest lucru duce la curbarea coloanei vertebrale. Dimpotrivă – curbura coloanei vertebrale este cauza posturii necorespunzătoare, iar apoi remarcile sunt complet inutile și nu vor duce la schimbare, chiar dacă o persoană încearcă să corecteze poziția corpului său.

Când postura proastă a unui copil devine un obicei indiferent de cauză, trebuie să tratați problema așa cum ați face-o oricine altcineva, luând o atitudine pozitivă pentru a aduce schimbarea legământului. Este posibil ca el/ea să nu stea tot timpul pe scaun ca o sfoară, dar veți vedea singur că funcționează o abordare pozitivă.

Observați postura copilului timp de câteva zile pentru a determina în ce situații se apleacă:

• Când stă pe scaun?
• Poziția lui este rea tot timpul?
• Se apleacă doar când este obosit?
• Copilul stă în poziție verticală de cele mai multe ori?
• Își îndreaptă spatele când îi amintești și apoi se apleacă din nou?
• Copilul își exprimă fizic sentimentele și emoțiile stând cu o postură înclinată și înclinată atunci când te certi cu el despre ceva sau nu are chef?

Pentru a construi obiceiul copilului de a se ridica drept, urmați sfaturile de mai jos .

Arată-i fiicei tale exact cum arată

Fetița ta cu siguranță nu va înțelege de ce insiști atât de mult să stai în poziție verticală, având în vedere că atunci când este atât de relaxată, se simte destul de confortabilă. Luați-o în fața oglinzii și faceți-o să privească cum arată în față și a rămas deoparte când se află în poziția ei obișnuită.

Apoi reglează-i postura și întreabă-o cum crede că arată mai bine. De asemenea, puteți demonstra ambele opțiuni ghemuit și în picioare pentru a vă vedea din lateral. În acest fel, el va fi capabil să facă diferența și să evalueze care este într-adevăr postura potrivită și mai bine arătată.

Mușchii sunt importanți

În primul rând, este important să consultați un ortoped, acesta vă va sfătui cel mai bine ce sporturi sunt potrivite pentru figura copilului dumneavoastră. Diferite tipuri de dans, balet, yoga , dar și multe sporturi de băieți vor ajuta la întărirea fizicului.

Mușchii abdominali puternici susțin spatele, datorită căruia o persoană stă în poziție verticală. De asemenea, poți vorbi cu profesorul de educație fizică și sport al copilului tău sau să ceri unui fizioterapeut să îți recomande exerciții care te vor ajuta să menții o postură bună.

Dacă copilul dumneavoastră este suficient de mare, el poate include greutăți în exerciții, dar acest lucru este cel mai bine făcut sub ochiul atent al unui instructor, altfel ar putea provoca leziuni destul de neplăcute.

Vorbește despre problemă

Pentru a-ți face copilul să fie motivat să stea în poziție verticală, acest lucru va necesita efort din partea lui, este bine să vorbești cu el și să explici în detaliu de ce este importantă o postură adecvată. De exemplu – este bine pentru spatele nostru, altfel va duce la distorsiuni serioase. În plus, postura corectă creează la alții senzația că suntem stabili, încrezători, arătăm mult mai bine și devenim cu câțiva centimetri mai înalți.

Ajutați copilul să înțeleagă că, cu spatele drept, se va simți mult mai bine. Pune-l să-și schimbe postura de zeci de ori de la ghemuit la îndreptare. Și sub formă de joc, lasă-l să umble prin casă cu o carte pe cap, încercând să nu o scape.

Folosiți lauda

Când vedeți efortul copilului de a sta drept, asigurați-vă că îl lăudați. Spune-i că arată foarte bine cu umerii drepți și te bucuri că a făcut progrese mari.

Fiți atenți la posibila curbură a coloanei vertebrale a copilului. Când purtați un costum de baie sau tricou, aruncați o privire bună asupra corpului său din toate părțile, cerându-i să-și întindă brațele peste cap.

Roagă-l să se aplece înainte, întinzând brațele înainte, astfel încât cei doi să se atingă. Verificați dacă lamele sunt în poziții diferite una față de alta sau dacă una este mai convexă decât cealaltă. Vedeți, de asemenea, dacă coapsele sunt uniforme și dacă există curburi vizibile ale coloanei vertebrale.

Acest tip de distorsiune este cel mai bine văzut atunci când copilul se apleacă înainte. În distorsiuni precum cifoza și hiperlordoza, acestea sunt vizibile observând postura din lateral. Dacă credeți că copilul dumneavoastră are o problemă fizică, discutați cu un medic pediatru pentru a vedea un specialist.

4,269 total views, 3 views today