Vizualizări: 1064
Astăzi vom discuta despre depresia postpartum și despre schimbările emoționale prin care trece o mamă. Este foarte important să se țină cont de mamă după nașterea copilului. Ea suferă multe schimbări pe durata sarcinii, care îi consumă multă energie. În Ayurveda, această energie se numește Kafa. Energia Kafa este foarte importantă pentru ca copilul să crească și să se dezvolte armonios. După ce copilul se naște, această energie începe să se diminueze în mod natural și să fie eliminată din organism.
Dacă mama nu este în măsură să se elibereze de această energie după nașterea copilului din diverse motive, aceeași energie care i-a fost utilă copilului începe acum să o afecteze negativ și apare depresia. Prin urmare, se întâmplă frecvent ca mama să simtă o povară asociată cu o tendință depresivă după nașterea copilului.
Sunt mai multe lucruri pe care mamele le pot face pentru a face față acestor emoții.
Primul lucru este un masaj cu ulei. Mama își poate face masaj singură sau poate fi masată de un membru al familiei. După masaj, e recomandat să se facă un duș cu apă caldă. Se poate folosi oricâtă apă e nevoie, , dar temperatura trebuie să fie pe cât de ridicată o poate tolera mama. Ar trebui să fie ca o baie de aburi. Această combinație între masajul cu ulei și baia cu apă fierbinte va ajuta foarte mult la eliberarea acestui Kafa suplimentar și va reduce senzația de apăsare acumulată în corp.
Acesta este un mod ideal de a învinge problema. Mama își recăpătă propria structură internă după nașterea copilului, deoarece atâta timp cât ea poartă copilul în pântec, au loc o mulțime de schimbări, atât la nivelul structurii corpului, cât și la nivelul structurii interne. Această structură trebuie sreadusă în echilibru după nașterea copilului, iar cea mai simplă modalitate e printr-un un masaj cu ulei urmat de o baie cu apă caldă.
Comentariile cititorilor