Vizualizări: 715
Copilul crește și își formează obiceiurile în funcție de ce se mănâncă în familia care îl educă. De aceea, e important să facem schimbări în alimentație chiar înainte ca bebelușul să apară. Nu e nevoie să schimbăm nimic drastic, ci doar să mâncăm sănătos. Fără ca noi să facem nimic, copilul ne va copia. Acestea sunt tipare naturale de comportament. Tot ce trebuie să facem este să adoptăm un comportament sănătos, iar copilul ne va urma exemplul.
La fel se întâmplă și în cazul unei limbi străine – copilul nu învață gramatica, dar învață să vorbească perfect. Alimentația nu e cu nimic diferită. Nu trebuie să învățăm nimic artificial sau să fim mecanici. Tot ce trebuie să facem este să mâncăm sănătos.
Cam după a șasea lună de viață, copilul va deveni curios și ne va indica că vrea să încerce un anumit aliment printr-o privire sau cu un deget. Va încerca să ne atingă mâncarea și atunci vom ști că a venit vremea. Sfatul meu este să-i oferim mâncarea noastră, în special piureuri de legume.
Nu hrăniți copilul cu hrană din conservă. Astfel de alimente nu sunt potrivite nici măcar pentru noi, cu atât mai puțin pentru copii! Ar trebui să ne asigurăm că copilul nostru nu mănâncă conserve, ci alimente naturale. Mama poate prepara piureuri de legume, mai ales din legume crude și frunze verzi. Putem prepara de asemenea piureuri și creme de fructe dintr-o varietate de produse, iar la sfârșitul lunii a șaptea, putem să începem să îi oferim gălbenușu de ou crud.
Dacă ne este frică de frică de salmonella, putem opta pentru ouă de prepeliță. Se știe că această pasăre nu are salmonella, deci riscurile sunt reduse la zero. Copilul are nevoie de multe proteine, grăsimi și colesterol, deoarece este în creștere. Prin urmare, ar fi bine să mănânce el puțin un gălbenuș de ou sau un ou pe zi.
Comentariile cititorilor