Intoleranța la lactoză din Dr. Georgi Gaydurkov

Corpul uman este adaptat consumului de lapte deoarece suntem mamifere, iar acest lucru se obseră cu precădere la copii. Ca orice mamifer, omul este adaptat evolutiv și biologic pentru a se hrăni cu lapte matern. Nu există nici o specie în natură care să se hrănească cu lapte de la un alt mamifer. După cum recomandă Organizația Mondială a Sănătății, până în a șasea lună de viață, sugarul ar trebui să fie hrănit prin alăptare. Chiar și în cazurile de hipogalactie, care sunt foarte frecvente, trebuie căutate surse similare, de exemplu băncile de lapte matern, astfel încât copilul să poată primi lapte matern autentic, și nu un înlocuitor artificial al acestuia.

Când un copil este hrănit cu lapte matern, el nu devine alergic la lactoză, deoarece în această perioadă organismul său începe să dezvolte enzima care descompune lactoza. După o anumită perioadă, lactația scade iar copilul devoine suficient de mare și nu mai trebuie  alăptat neapărat. Cu toate acestea, în cazul în care copilul este alăptat pentru o perioadă mai lungă de timp, ceea ce este și recomandat, lactaza este produsă și sintetizată mai mult timp în mucoasele tractului gastrointestinal.

Este important să rețineți că sugarul este adaptat să consume lapte matern (lapte uman), nu lapte animal. Dacă ne hrănim copilul cu lapte de vacă, cazeina fiind o moleculă grosieră și nefirească pentru om, poate apărea o reacție naturală și perfect rezonabilă din partea corpului, de intoleranță la lactoza animală și la cazeină.

Sfatul meu este ca mama să alăpteze copilul cel puțin până în șasea lună. Se recomandă alăptarea, dacă este posibil, până la doi ani sau chiar trei ani. În această perioadă, bebelușul este hrănit și cu alte alimente, iar laptele matern devine doar un supliment

Pe măsură ce trece timpul, sunt introduse noi alimente în meniu, cu precădere produse lactate de origine animală, care suferă fermentația acidului lactic, cum ar fi brânza și iaurtul. Sfatul meu este să le adăugați ca hrană complementară după un an. Există o nevoie biologică de lapte matern, de aceea este bine să continuăm alăptarea mai mult timp.

Un alt punct foarte important de discutat este alergia la laptele matern, deoarece apare întrebarea – cum poate fi contraindicată cea mai naturală hrană pentru un copil? Răspunsul nu este greu de găsit. Laptele matern este sintetizat în mod natural în corpul mamei din alimentele pe care le ia. Dacă mama consumă alimente de tip junk food, laptele poate deveni toxic și poate apărea o alergie, adică o intoleranță din partea copilului.

Dacă se întâmplă un astfel de lucru, este necesar ca alimentația mamei să se scimbe. Responsabilitatea mamei este foarte mare, iar sfatul meu e ca cel puțin pentru această perioadă, să fie extrem de atentă la alimentație, pentru că hrănește două persoane. Acest lucru se întâmplă nu numai în pântec, când este însărcinată, ci și după ce alăptează. Hrana pe care o mănâncă nu trebuie să fie toxică șitrebuie să fie completă, adică să asigure toți factorii nutriționali necesari copilului. Mama trebuie să creeze un standard pe care bebelușul îl va copia în mod natural.