Prevenirea coronavirusului – partea 2, uleiuri esențiale, ierburi, vitamine și suplimente alimentare din Dr. Marian Ivanov

Putem combina foarte bine medicamentele homeopate cu anumite produse pe bază de plante și cu anumite uleiuri esențiale. S-a menționat deja că uleiurile esențiale au un efect antiseptic și antiinflamator foarte puternic – unele au un efect imunostimulator pronunțat, în timp ce altele au un efect extrem de bun asupra stresului și tensiunii nervoase. Așadar, aș menționa din nou:

• lavandă
• arbore de ceai cu manuka și kanuka
• portocale
• lămâie
• cuișoare
• cimbru
• oregano
• busuioc și multe, multe altele.

Principalele moduri în care le putem folosi sunt prin inhalare – fie cu un difuzor, fie prin fierbere de apă pe aragaz, apoi scoateți-l și adăugați câteva picături de ulei esențial în apa proaspăt fiartă. De obicei, una sau două picături pe patru cinci metri pătrați de cameră picură.

Putem frecând cu uleiul de bază, uleiul de măsline, uleiul vegetal, uleiul de cocos sau altceva – ulei de migdale – adecvat în zona în care se află inflamația – fie în gât, în plămâni, în abdomen, în cazul a manifestărilor gastrointestinale.

Le putem folosi în alte moduri, de exemplu, pe plan intern. Dacă sunt de o clasă terapeutică ridicată, îi putem lua intern în una sau două picături de ulei esențial corespunzător.

Desigur, există multe ierburi, inclusiv cele bulgărești:

• muşeţel
• soc negru
• cimbru
• Sunătoare
• oregano
• busuioc
• tei.

Acestea sunt câteva dintre aceste plante pe care le folosim pentru bolile infecțioase.

• Deci, sub formă de ceai sau sub formă de supliment alimentar , recomand cu tărie astfel de ierburi. Dintre cele mai exotice – echinacea, gheara pisicii, ginseng, eleutherococcus, ashwagandha, ca să nu mai vorbim de turmeric și ghimbir, pe care le-am menționat deja. De asemenea, au un efect antimicrobian pronunțat și le putem folosi în bucătăria noastră sub formă de băuturi, condimente.

De asemenea, vitaminele și oligoelementele care au un efect bun asupra sistemului imunitar, acestea sunt în principal vitamina C și vitamina D din vitamine și zinc și seleniu din oligoelemente, așa că, dacă este necesar, am putea adăuga din ele.

Tinctura glutinoasă și orice alte produse apicole, polenul de albine, lăptișorul de matcă, mierea, desigur, au un efect antimicrobian și antiinflamator pronunțat. Vă recomand cu drag să vă gândiți și la ele.

Este, de asemenea, un mod de viață foarte important – cu cât suntem mai activi, cu atât vă exercitați mai mult, interacționați cu mediul înconjurător, practicăm un sport pentru sănătate, nu pentru stăpânirea sportivă ridicată, deoarece a constatat că sportivii profesioniști au o apărare imună slabă.

Deci – sport pentru sănătate, contact cu natura, plajă. Toate acestea funcționează extrem de bine asupra corpului în ansamblu și asupra sistemului imunitar.

Nu în ultimul rând – yoga. Există o serie de practici de respirație, există diverse asane și tehnici pe care le putem folosi pentru a stimula fie apărarea noastră imunitară și, să zicem, funcția noastră respiratorie, fie dacă suntem unul dintre acele cazuri în care apărarea noastră imună este prea puternică și avem nevoie de mai curând pentru a stimula protecția antiinflamatoare pentru a nu cădea într-o situație în care apare o așa-numită furtună de citokine. Se datorează apărării imune hiperactive.

Există tehnici și instrumente de bază în yoga și voi demonstra doar una dintre ele. Poate cel mai de bază – dacă ne blocăm nara stângă și respirăm doar prin dreapta, stimulându-ne astfel apărarea imună.

Emisfera cerebrală stângă este responsabilă de aceasta și știm din principiul legăturii încrucișate că emisfera stângă este responsabilă pentru jumătatea dreaptă a corpului , inclusiv pentru nara dreaptă. Și dacă avem o apărare imună hiperactivă și vrem să o calmăm, vrem să calmăm inflamația, atunci blocăm nara dreaptă și respirăm doar prin nara stângă. În acest fel, reducem procesul inflamator de care este în general responsabilă emisfera cerebrală dreaptă.

Și asta aș putea spune, în general, să fiu pregătit, să știu cum să reacționăm, ce să facem dacă ne îmbolnăvim sau intrăm în contact cu pacienții – recomand totuși, este o infecție gravă, dacă este nevoie să căutăm specializări asistență medicală.