Pro și contra regimului ceto din Hipocrate Papadimitrakos

Nutriția keto nu este ceva nou. A fost inventat la începutul secolului XX. Apoi au existat observații că foamea funcționează foarte bine la convulsiile epileptice și reduce frecvența acestora în epileptice. Dieta ceto imită cel mai îndeaproape starea de foame. De aceea este adecvat și a fost inițial aplicat epilepticelor.

Ulterior, nutriția ceto este transferată la scăderea în greutate, deoarece este eficientă. Dar este important să știm cu adevărat care este mecanismul operei sale. Când corpul atrage energie numai din proteine și grăsimi, nivelul cetonelor din organism crește ca urmare a deșeurilor.

Acest lucru duce la oxidarea sângelui . Această acidificare este o afecțiune periculoasă care apare la diabetici ca cetoacidoză, care este o afecțiune care pune viața în pericol.

Pentru a neutraliza cetonele, organismul are nevoie de carbohidrați. Dar în dieta ceto, carbohidrații nu sunt dați. Astfel, pentru a furniza acești carbohidrați, organismul este forțat – și există un singur mecanism – să-și ardă propria grăsime. În acest fel, poate elibera glucoză pentru a neutraliza cetonele.

Pe scurt, din punctul meu de vedere, nutriția ceto este o otrăvire controlată a corpului , care, în cele din urmă, îl obligă să ardă grăsimi. Și dacă mă întrebați – da, este eficient în raport cu pierderea în greutate, dar este cu siguranță un factor care ar putea provoca leziuni foarte mari altor organe, cum ar fi rinichii și ficatul . Nutriția keto nu este ceva nou, după cum puteți vedea. Toate dietele populare precum Atkins, Dukan, miracolul japonez – toate se bazează pe dieta ceto.

Postul provoacă, de asemenea, cetoza în organism și, dacă cineva trebuie să slăbească rapid și eficient din motive de sănătate sau intervenții chirurgicale viitoare, ar putea fi aplicat, dar sunt puternic împotriva folosirii dietei ceto pentru a pierde în greutate în condiții normale de viață.

În afară de problemele de sănătate pe care le poate crea, ea nu poate fi definită, de asemenea, ca o dietă normală și o nutriție pe care o persoană o poate urma în mod constant pe tot parcursul vieții sale. Ar putea fi o masă care se face din când în când pentru a da o soluție pentru 2-3 kg, dar până la urmă nu merită riscul.

Nu trebuie să uităm că de-a lungul timpului am văzut multe diete crescând și coborând – și anume moda și tendința care apar la oameni. În primul rând, pentru că există mai multe recenzii pozitive pentru fiecare dietă care apare și oamenii tind să se identifice cu aceasta – „odată ce o persoană a slăbit, atunci pot slăbi” – indiferent de ce este această dietă.

Cu siguranță, oamenii pot face o mulțime de lucruri nebunești pentru a pierde în greutate, dar nu trebuie să uităm că moda din diete, mai ales în zilele noastre, servește foarte des intereselor și obiectivelor industriei – modul în care se dezvoltă industria nutriției ceto – în ce direcție mâncare, meniuri etc. Toate acestea trebuie luate în considerare și trebuie să fim foarte bine informați despre ceea ce facem și deciziile pe care le luăm.

Și cu siguranță, atunci când clienții mei vin la birou și împărtășesc niște informații, îi întreb cum știu asta.

Iar cele mai probabile trei răspunsuri posibile sunt:

• cineva mi-a spus
• Am auzit undeva
• Am citit undeva

Nu ar trebui să luăm decizii de care starea noastră de sănătate și mentală depinde de zvonuri sau pur și simplu de informații neconfirmate.

1,961 total views, 4 views today