Naturologie
Structurarea dietelor zilnice pentru femeile însărcinate – partea a 3-a – cina
Ne putem structura cina pentru a include produse de origine animală deoarece ar trebui să facă parte din meniul nostru. Desigur, această schemă este una de bază. Fiecare bărbat și femeie poate varia meniul, urmând structura...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Structurarea dietei zilnice pentru femeile însărcinate – partea a 2-a – prânzul
Un prânz poate fi structurat pentru a include un alimente cu o consistență mai groasă și mai greu de digerat. E bine să consumpm leguminoase și cereale – în mare parte fără gluten, dar fără să ne limităm la ele....
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Structurarea alimentației zilnice pentru femeile însărcinate – micul dejun
Cum putem structura o masă zilnică completă pentru a asigura o sănătate optimă? Pentru a garanta că nimic superfluu nu rămâne în corpul nostru în niciun moment și totuși nu ne lipsește nimic necesar?. Să nu uităm că...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Pregătirea pentru sarcină și nutriție
Pregătirea pentru sarcină este unul dintre lucrurile care în ultima vreme atrage din ce în ce mai mult oamenii, angajează femei, angajează familii, tocmai pentru că în epoca noastră este din ce în ce mai dificil să rămâi...
Hipocrate PapadimitrakosMedicina clasica
Nutriția în timpul sarcinii – prima parte
Să vorbim despre unul dintre cele mai importante lucruri – ce mâncăm pentru a avea o sarcină sănătoasă și o sănătate optimă. Nu doar testele de sânge relevă gradul de sănătate, ci și dispoziția –...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Nutriția în timpul sarcinii – partea a 2-a
Pe lângă fructe și legume crude, este bine să consumați o porție mare de nuci crude. Este important de menționat că acestea nu interferează cu procesul de digestie – s-a observat că alimentele crude conțin enzime care...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Nutriția în timpul sarcinii
Salutare tuturor! Numele meu este Ilian Naidenov – specialist în alimentație sănătoasă și autor al cărții „Misiunea mamei – eternele întrebări ale sarcinii”. Aceasta este singura carte bulgară pentru gravide,...
Ilian NaidenovExpert în nutriție
Mituri despre sarcină
Salutare tuturor! Sunt Ilian Naidenov – specialist în alimentație sănătoasă și autor al uneia dintre puținele cărți pentru femeile însărcinate din Bulgaria – „Misiunea Mamei”, susținută de trei obstetricieni...
Ilian NaidenovExpert în nutriție
Ierburi în timpul sarcinii
Salutare tuturor! Sunt Ilian Naidenov – specialist în alimentație sănătoasă și autor al cărții „Misiunea mamei – eternele întrebări ale sarcinii” – singura carte bulgară pentru gravide, care este...
Ilian NaidenovExpert în nutriție
Ierburi în timpul sarcinii
Există unele tipuri de plante care nu sunt recomandate pentru a fi utilizate des în timpul sarcinii . În general, ierburile care au un gust mai picant sunt considerate rele pentru sarcină . De exemplu, utilizarea cantităților mari de...
Dr. Mahesh GarjeAyurveda
Factorul masculin în sarcină și nutriția masculină
Factorul masculin în timpul sarcinii – pentru că am vorbit despre femei și despre pregătirea lor pentru sarcină, este important de remarcat prezența masculină în acest proces, care a fost cu siguranță un factor în sarcina...
Hipocrate PapadimitrakosMedicina clasica
Excesul de greutate la femeile însărcinate – prima parte
Să fii supraponderal este riscant atât pentru mamă, cât și pentru copil, deoarece în aceste cazuri, copiii se nasc și ei supraponderali. Acest factor este de obicei în detrimentul copilului, deoarece corpul său riscă să se...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Excesul de greutate la femeile însărcinate – partea a 4-a
Când există o perturbare la nivelul nutrienții esențiali – proteine, grăsimi, carbohidrați, săruri, vitamine – și creștem artificial procentul unor nutrienți, reducem frecvența unui nutrient în raport cu celălalt....
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Excesul de greutate la femeile însărcinate – partea a 3-a
Există mulți alți factori care duc la supraponderalitate. Printre ei se numără alimentele care conțin carbohidrați, asociate cu un indice glicemic ridicat și cu o încărcare glicemică ridicată. Aceste alimente eliberează...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Excesul de greutate la femei însărcinate – partea a 2-a
Se poate spune că excesul de sare în dietă e considerat principalul factor care duce la supraponderalitate. Acest lucru are un efect asupra proceselor metabolice, deoarece modifică indicele glicemic, modul în care se elimină...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Excesul de greutate în timpul sarcinii și după naștere
Este firesc ca mama să ia în greutate în timpul sarcinii. Spun că e firesc pentru că ai nevoie de forță pentru ca fătul tău să se dezvolte corespunzător, iar dezvoltarea copilului este proporțională cu greutatea pe care o...
Dr. Mahesh GarjeAyurveda
Ce alimente ar trebui să consumăm în timpul sarcinii?
Iată un lucru esențial pe care ar trebuii să-l știți: mâncarea linchidă, pastele și sosurile se consumă mereu la prânz. Un alt lucru important de știut de către femeile însărcinate este că ar trebui să încercați să...
Didi DimovaMedicina clasica
Ce alimente ar trebui să consumăm în timpul sarcinii?
Iată un lucru esențial pe care ar trebuii să-l știți: mâncarea linchidă, pastele și sosurile se consumă mereu la prânz. Un alt lucru important de știut de către femeile însărcinate este că ar trebui să încercați să...
Didi DimovaMedicina clasica
Aportul de apă în timpul sarcinii
Salutare tuturor! Sunt Ilian Naidenov – specialist în alimentație sănătoasă și autor al cărții „Misiunea mamei – eternele întrebări ale sarcinii”. În acest videoclip vom vorbi despre aportul de apă în timpul...
Ilian NaidenovExpert în nutriție
Aportul de apă în timpul sarcinii
Astăzi vom vorbi despre un subiect nou – despre apa în timpul sarcinii. Acesta este subiectul nostru, pe care îl vom discuta astăzi – care este cantitatea de aport de apă care ar trebui să se bea în timpul sarcinii. În...
Dr. Mahesh GarjeAyurveda
Alimentele interzise în timpul sarcinii
Acum vreau să vă atrag atenția asupra unui subiect foarte crucial: alimentele interzise în timpul sarcinii. Adesea, veți găsi sushi pe lista alimentelor interzise. De asemenea, puteți găsi și câteva legume pe listă, deoarece...
Ilian NaidenovExpert în nutriție
Alimente interzise în timpul sarcinii
În ceea ce privește nutriția, cu toții știm că există câteva tipuri alimente despre care ni s-a spus să ne să le evităm pe parcursul sarcinii. O categorie sunt grăsimile saturate. GRĂSIMI RELE Acest lucru ar putea părea...
Dr. Georgi GaydurkovNaturologie
Alimente de evitat în timpul sarcini
Unele alimente ar trebui evitate mereu (de exemplu prăjelile), însă femeile însărcinate au mult mai multe restricții în ceea ce privește regimul alimentar. Unul lucru esențial este să vă asigurați că alimentele sunt bine...
Didi DimovaMedicina clasica