Sfatul Dr. Gaydurkov – excesul de greutate la copii, prima parte din Dr. Georgi Gaydurkov

Excesul de greutate la copii este o problemă semnificativă. Acest lucru este frecvent întîlnit, mai ales în zilele noastre. Vorbind din experiența personală, îmi amintesc că atunci când eram elev în școala primară, erau puține cazuri de supraponderalitate la copii. Cu toate acestea, statisticile arată altfel în prezent – jumătate din tinerii de astăzi sunt supraponderali.

În urma acestui fapt, apare cazul obezității. Cu toate acestea, este important să subliniem că a fi supraponderal nu este singurul indiciu de sănătate precară. La alți copii vom vedea contrariul – sunt slabi și înalți, aproape ca o plantă care a crescut în întuneric și a devenit fragilă și înaltă –  nici aceasta nu se poate numi sănătate.

În ultima vreme mulți experți au început să vorbească despre sindromul metabolic latent în cazul copiilor care par a fi chiar slabi, dar au organe interne obeze.

Cu alte cuvinte nu numai numărul de kilograme este un indiciu al problemei „ copiilor supraponderali ”. Copilul poate fi chiar ușor subponderal, poate avea mușchii slabi și subdezvoltați și să aibă organele interne acoperite cu grăsime peste media normală.

De fapt, definiția obezității este un dată de prezența unui procent crescut de țesut adipos, dar aceasta nu este întotdeauna evidentă. De fapt, când un corp mai puternic reușește să secrete grăsime în țesutul subcutanat, apare un fel de mecanism de apărare, deoarece organismul împinge treptat acest țesut adipos în țesutul subcutanat, unde este în siguranță.

Deoarece corpul este încă destul de sănătos, la fel cum marea aruncă pentrol spre țărm dacă sunt valuri puternice, corpul reușește să marginalizeze problema și să îl trimită la periferie, unde are un efect mai puțin vizibil.

îÎnsă dacă este slab, corpul acumulează grăsimi în zonele vitale – în jurul inimii, rinichilor și în general în jurul organelor interne. Se acumulează în vasele de sânge, iar țesutul subcutanat este slab dezvoltat – acesta este sindromul metabolic ascuns.

Având această creștere defectuoasă, ne confruntăm pe de o parte cu malnutriție și cu un corp slab, iar pe de altă parte cu acumularea de substanțe în exces în organism, în special carbohidrați, care sunt ulterior transformate în grăsimi. În consecință, aceste grăsimi se acumulează și se depun în țesutul subcutanat.

Deci, trebuie să fim întotdeauna foarte atenți la acest lucru, deoarece excesul de greutate și obezitatea la copii nu este întotdeauna asociată cu creșterea în greutate. Prin urmare, ar trebui să examinăm procentul de țesut adipos, apa din corp și masa musculară.

Aceasta se măsoară foarte simplu, chiar și acasă. Cu toate acestea, cel mai important este să luați măsuri profilactice pentru a trata cât mai bine această problemă.

Cum putem preveni obezitatea la copii și adolescenți? Așa cum repetăm de multe ori, bazele sunt stabilite înainte de naștere și apoi continuă în copilărie.
Cel mai important este să ne creăm propriul model. Copiii ne copiază comportamentele și abia mai târziu sunt capabili să le revizuiască și să le schimbe creativ. Dar noi suntem etalonul, tatăl și mama. Acesta este standardul lor pentru lume, standardul pentru bine.