Hrănirea bebelușului după primele patru luni din Dr. Mahesh Garje

Ce opțiuni aveți pentru a vă hrăni bebelușul după primele patru luni?

Pe măsură ce copilul crește, la fel crește și pofta de mâncare, dar și nevoia ta de a făsi surse suplimentare de hrană.

În această etapă, laptele matern este încă sursa principală de hrănă, dar ați putea începe să le oferiți și câteva fructe de sezon sub formă de pulpă de fructe .

Un alt aliment adecvat acestei vârste este orezul. Dacă fierbeți boabe de orez în apă pentru o perioadă îndelungată, acestea vor forma o pastă care este un aliment foarte bun pentru copilul dvs. Sugarilor le place această pastă deoarece are o aromă ușoară și este foarte ușor de digerat. Este important să rețineți că sistemul digestiv al unui bebeluș este foarte sensibil și susceptibil la iritații.

Având în vedere această sensibilitate, trebuie să știți cum să alegeți alimente ușor de digerat de către copilul dvs. care însă nu sunt lipsite de nutrienți. Prin urmare, acest amestec de orez este o opțiune excelentă pentru hrănirea bebelușilor mai mari de patru luni.

Puteți folosi orice fruct care nu conține un miez dur sau semințe pentru a vă hrăni copilul. Încercați să-i oferiți banane și fructe moi. Sunt o alegere foarte sănătoasă și hrănitoare, dar rețineți – uneori, bebelușii pot reacționa rău la citrice.

În astfel de cazuri, presărați puțină sare pe fructe. Sarea ajută la digerarea fructelor, fiind deci mai puțin probabil ca acestea să-i creeze probleme copilului.

Multe mame care le-au dat bebelușilor citrice și s-au confruntat apoi cu aceste probleme au descoperit că pot evita acest lucru adăugând sare în alimentația bebelușului.

O altă opțiune de luat în considerare este Mung Dal – o leguminoasă din india

Alimentele precum quinoa sunt foarte hărnitoare și ușor de mâncat de bebeluși. Dacă doriți să folosiți linte Mung Dal, o găsiți în diverse magazine bio și în hypermarketuri.

Puteți alcătui cu ușurință o masă foarte hrănitoare pentru copilul dvs. urmând acești pași: Prăjiți boabele Mung Dal într-o tigaie, scoateți-le și țineți-le într-un vas de sticlă. Când doriți să-i pregătiți masa copilului dvs. luați una sau două linguri de linte și fierbeți-le în apă.

Cel mai bun raport este 1 parte linte la 8 părți apă. Amestecul este gata când boabele sunt fiertebine. Luați-le de pe fob și pisați-le până când dobândesc e o consistență potrivită pentru copilul dvs., adăugând puțin mai mult lichid dacă este nevoie.

Adăugați o cantitate mică de sare în vas. Iată masa perfectă pentru bebelușul tău, deoarece conține tot felul de proteine, minerale și vitamine, fiind în același timp blândă cu sistemul lor digestiv.

Toate ideile de mai sus sunt potrivite pentru bebelușii care, la vârsta de patru luni, consumă cu precădere lichide și abia încep să mănânce alimente solide. Fiți atenți, deoarece dinții lor încep să crească, iar acest lucru vă va indica ce fel de mâncare îi puteți oferi copilului. În fazele incipiente, când au doar dinții frontali (t cei folosiți la tăierea alimentelor), nu ar trebui să le oferiți alimente care necesită multă mestecare. În schimb, optează pentru alimente moi, care pot fi ușor de mușcat și masticat. Respectarea acestor reguli vă va ajuta să alegeți opțiunile adecvate de hrănire a copilului.

Ultimul lucru de care trebuie să ții cont atunci când alegi alimente pentru copilul tău este că nu îi hrănești doar corpul, ci și mintea.

Din acest motiv, ar trebui să-i oferi bebelușului o varietate de experiențe culinare. Astfel, ei își pot dezvolta propriile preferințe, iar îcurajarea copilului dvs. de a consuma diverse tipuri diferite de mâncare acum va facilita introducerea altor feluri noi pe viitor. Mintea lor va învăța să se mențină deschisă la lucruri noi, iar sistemul lor digestiv va fi obișnuit să proceseze o multitudine de alimente.