Nașterea naturală din Dr. Mahesh Garje

Astăzi vom discuta despre nașterea naturală. Vă vom oferi câteva recomandări sau sfaturi pentru a crește șansele de a avea o naștere naturală. 

NAȘTEREA NATURALĂ 

Cezariana este una dintre marile probleme cu care se confruntă oamenii în zilele noastre. A fi capabilă să duci o naștere naturală este o experiență grozavă.

NAȘTEREA NORMALĂ – VECHI 

În India, experiența „necazului” este comparată cu o nouă renaștere a mamei  Așadar, când treci prin ceea ce numești „durere”, înțelegi ce înseamnă să fii mamă și te conectezi cu bebelușul într-un mod foarte natural.

Deci, ce poți face pentru a crește șansele unei nașteri normale? Primul lucru este să-ți schimbi obiceiurile alimentare. Sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le schimbi în stilul tău de viață când rămâi însărcinată.

FAST FOOD

Primul este să nu mai consumi alimente uscate în exces – alimente care nu conțin carbohidrați buni, cum ar fi sendvișurile sau mâncarea prăjită.

YOGA 

Un alt lucru pe care îl recomandăm este să practici padmasana. „Padmasana” este un tip de yoga. Dacă mama practică acest tip de yoga în timpul sarcinii, va avea mai multe șanse să nască pe cale naturală.

Un alt lucru pe care îl recomandăm pentru o naștere naturală este să îți faci masaje cu ulei în zona pieptului.

MASAJUL AYURVEDA 2

Ar trebui să folosești ulei de susan, ulei de nucă de cocos presat la rece sau chiar ulei de măsline.

ULEI DE COCOS ȘI DE SUSAN

Un alt lucru pe care îl poți face este să îți introduci puțin ulei în nas. Repet – uleiul este foarte important pentru o naștere naturală, deoarece ajută la cultivarea „legăturii” dintre tine și copilul tău.

Așadar, dacă doriți să vă mențineți atașamentul față de bebeluș, uleiul este un factor major de care trebuie să țineți cont. Când utilizați ulei într-o formă adecvată, vă manifestați afecțiunea pentru copilul dvs. Dacă vă puneți o picătură de ulei în nas în fiecare zi înainte de somn, vă veți îngriji de legătura spirituală dintre dvs. și copil. Așadar, aceasta este una dintre practicile pe care vi le recomandăm atunci când sunteți însărcinată. Un alt lucru pe care îl recomandăm sunt clismele .

Există diferite tipuri de clisme recomandate în Ayurveda pentru a reduce tensiunea din sistemul nervos al mamei. Dacă mama face astfel de clisme în timpul sarcinii, cresc șansele unei nașteri naturale.

Acestea sunt câteva din lucrurile pe care le recomandăm mamelor care doresc să aibă o naștere naturală, mai degrabă decât să nască copilul printr-o intervenție chirurgicală.