Probiotic din Dr. Mahesh Garje

Astăzi vom vorbi despre cel mai bun probiotic pentru copii.

În general, există două alimente care pot oferi copiilor cel mai bun probiotic. Primul aliment este miere , iar al doilea aliment este iaurtul sau brânza de vaci. Deci, dacă utilizați miere și iaurt într-un mod științific în dieta copilului dvs., acesta le va aduce toate beneficiile de a avea probiotice naturale potrivite în dieta lor.

Când vorbesc despre miere, mă refer la mierea care a fost depozitată de cel puțin unul sau doi ani înainte de utilizare. Deci, dacă folosești miere proaspătă, nu este considerată bună pentru copii. Deci, dacă doriți să folosiți mierea pentru a obține beneficiile sale ca probiotice pentru sănătatea copilului dumneavoastră, ar trebui să păstrați mierea cel puțin un an și apoi să începeți să o utilizați și vă va oferi beneficiile îmbunătățirii digestiei, imunității și a tuturor problemele comune pe care le vedem la copii:

• rece
• tuse
• febră
• infecții gripale și probleme similare

Copilul va fi bine protejat dacă folosește miere în mod regulat în dieta sa.

Alte alimente pe care copilul le poate folosi pentru a îmbunătăți imunitatea și care au un efect probiotic sunt turmericul și busuiocul din dieta copilului.

Frunzele de busuioc sau ceaiul de busuioc sunt utilizate pentru:

• îmbunătățirea puterii digestive.
• menținerea imunității.
• în tratarea problemelor obișnuite ale copiilor, cum ar fi răcelile, tusea, febra sau gripa și infecțiile virale.