Vizualizări: 509
Au fost folosite materiale de Stephen Garber, Marian Daniels Garber, Robin Friedman Spiesman
Elena s-a zgâriat inconștient și și-a folosit unghiile atât de tare încât și-a făcut rău. Degetul mare de pe mâna dreaptă a lui Moni arată acum mai subțire decât cel din stânga lui, pentru că îl suge tot timpul. Martin își mușcă unghiile și cuticulele de ani de zile și acestea sunt deja total deformate, iar Emanuela își învârte constant o șuviță din păr cu degetele.
Toate aceste situații descrise, precum și o grămadă de altele ca acestea, sunt definite ca obiceiuri nervoase la copii. Daca la un moment dat sunt percepute ca o modalitate prin care cei mici se pot calma, atunci repetarea lor prea mult timp devine o problema.
Majoritatea copiilor dezvoltă aceste obiceiuri în primii ani. Cu toate acestea, atunci când acest lucru nu se întâmplă și depășește limitele normale pentru o anumită vârstă, poate afecta comunicarea copilului cu semenii săi.
Copiii pot fi uneori destul de cruzi în declarațiile lor, reacționând grosolan și batjocoritor la un tic nervos. Muşcatul unghiilor, zgâriatul sau orice alt obicei este un indiciu cert al comportamentului nervos.
Nu vă lăsați păcăliți că remarcile voastre constante vor da roade.Există însă câteva trucuri de bază care vă vor ajuta, indiferent de obiceiul nervos pe care îl are copilul dumneavoastră. O mare parte din programul descris mai jos a fost dezvoltat de pionierii în acest domeniu al dezvoltării copilului – Dr. Nathan Azrin și Dr. Gregory Nunn.
Odată ce vezi principalele probleme cu care te poți confrunta, dacă copilul tău are un obicei nervos, va trebui să treci de mai multe ori prin aceiași pași:
Pasul 1. Explică-i copilului tău ce sunt obiceiurile nervoase
Oricât de ciudat ți-ar părea, s-ar putea să nu-și dea seama că are un obicei prost. Rețineți că copilul micuțul face lucrurile mecanic și nici nu își dă seama că stând la clasă, de exemplu, își mușcă unghiile.
De asemenea,copilul nu are idee cum arată în ochii celorlalți în timp ce își curăță nasul. Este important să-ți dai seama de esența problemei, altfel nu va face niciun efort să o rezolve.
Pasul 2. Explicați consecințele
Puneți copilul să stea în fața oglinzii și să privească cum arată ea în timp ce își mușcă unghiile sau se scarpină cu furie. Întrebați-l cum vede obiceiul prost pe care îl are. Răspunsul te poate surprinde. Apoi cereți-i să examineze cu atenți acele părți ale corpului care sunt implicate în acest obicei.
Pune-i să descrie cum arată unghiile și rănile ei. Întrebați-o dacă îi place și dacă nu vrea să aibă unghii mai frumoase.
Poți să faci poze cu telefonul cu zonele rănite ale sugării degetului, de exemplu, și să le arăți copilului de fiecare dată când vezi că degetul mare este din nou în gură. Este și mai eficient să înregistrați un obicei prost și să îl redați din când în când pentru a vedea cum arată din exterior.
Pasul 3. Dați exemple pozitive pentru a rezolva problema
Dacă aveți o familie în cercul vostru de prieteni al căror copil a avut o problemă similară și s-a confruntat cu ea, spuneți-i acest lucru copilului dumneavoastră.Sau poate tu însuți ai reușit să faci față unui obicei prost cu ani în urmă. Acest lucru poate motiva copilul să devină mai responsabilă pentru propriul său comportament.
Pasul 4. Identificați locurile și orele în care apare cel mai des obiceiul nervos
Copilul își poate suge degetul mult mai des în timp ce se uită la televizor sau când pătura lui preferată nu este la îndemână. Un altul și-a răsucit șuviță de păr pe deget în timp ce merge în mașină.
Este posibil ca copilul să se scarpine în timp ce încearcă să rezolve o problemă de matematică sau în timp ce doarme. Manifestarea obiceiurilor nervoase este de obicei asociată cu situații, locuri sau chiar comportamente specifice.
Pasul 5. Învață-ți copilul tehnici de relaxare
Indiferent dacă fiul tău este încordat și anxios sau nu, depășirea unui obicei prost este o situație stresantă pentru el. Învață-l tehnici de relaxare care îl vor ajuta să-și relaxeze tot corpul și să controleze acele părți care sunt implicate în obiceiul nervos.
Pentru copiii mai mici,timpul pentru aceste exerciții ar trebui să fie mai scurt și este necesară prezența unui părinte sau a altui adult pentru a observa din exterior comportamentul acestuia. Este nevoie de câteva săptămâni de practică pentru a stăpâni bine exercițiile și pentru a învăța să-ți controlezi emoțiile anxioase.
La început, implică-te fără a uita să-l lăudați pe copil atunci când vă urmează instrucțiunile și face eforturi în direcția dorită. De asemenea, puteți reprezenta o mică provocare copilului cu fiecare practică ulterioară și puteți veni cu o recompensă adecvată pentru obținerea rezultatului dorit.
Pasul 6. Există o contraacțiune pentru fiecare acțiune
Oferiți copilului o acțiune alternativă pentru a înlocui obiceiul. Pentru a nu-ți mai mușca unghiile, de exemplu, poți să-ți înveți fiica în momentul în care simte că începe să o facă, încearcă să înlocuiești asta cu exercițiul de a strânge pumnul și de a-l relaxa timp de 30 de secunde.
O altă opțiune este de a oferi o activitate interesantă care să-i angajeze mâinile – să se joace cu plastilină, jocuri de construire, să picteze, să utilizeze trusele creative etc.
Știind în ce situații sau în ce locuri copilul este deosebit de activ cu obiceiul lui prost, dă-i o minge antistres sau un squish pe care să o strângă, în loc să se scarpine nervos sau să-și suge degetul mare.
Amintiți-i copilului să practice aceste activități ori de câte ori simte nevoia de a se calma cu un obicei nervos.
Pasul 7. Încet și treptat
Obiceiurile sunt greu de depășit. Nu te lăsa păcălit deloc că te vei descurca cu problema într-o zi sau două. De fapt, este și posibil, dar se întâmplă rar. Stabiliți-i copilului obiective diferite pentru a-l stimula să învețe să se controleze și să-l răsplătească atunci când se descurcă bine.
Spune-i fiicei tale că trebuie să poată menține cuticulele din jurul unghiilor sănătoase timp de o săptămână. Apoi încercați să nu vă mușcați unghiile, astfel încât acestea să crească suficient încât să le puteți tăia cu o mașină de tuns sau să le pileți. Fiecare pas mic este important pentru a depăși obiceiul prost.
1,686 total views, 5 views today
Comentariile cititorilor