Vizualizări: 389
Aș recomanda sau nu dieta Ducan? Aceasta este într-adevăr o întrebare care se aplică individual oricui dorește să meargă la o dietă proteică pentru a slăbi.
Desigur, nutriția proteinelor este întotdeauna mai adecvată în legătură cu pierderea în greutate, deoarece aceasta este biochimia corpului nostru. Dar trebuie să ținem întotdeauna cont de un lucru atunci când mergem la diete proteice extreme, cum ar fi dieta Ducan. Trebuie să fim conștienți de sănătatea noastră.
Există multe cazuri de persoane care au declanșat probleme cu guta în legătură cu dietele proteice. Există multe cazuri în care oamenii și-au deteriorat rinichii și le-au pus tensiunea pe ficat.
De aceea este important, atunci când întreprindeți o anumită formă de dietă, cum ar fi dieta Ducan, să vă consultați medicul personal în prealabil și să aveți cu adevărat o idee despre ceea ce ascunde corpul nostru în interior.
Apoi, pentru o perioadă scurtă de timp, am putea încerca să urmăm o dietă proteică pentru a pierde în greutate.
Ceea ce este, de asemenea, foarte important este că în etapele finale ale nutriției proteinelor seamănă în mare măsură cu starea de foame din organism. Lipsa carbohidraților din dieta noastră ne obligă corpul să treacă printr-o stare de foame.
În această perioadă, cetonele cresc și se mobilizează arderea grăsimilor. Acest lucru se face pentru a furniza energia necesară și pentru a neutraliza cetonele care s-au format. Principiul dietei cetonice este similar.
Dar este în acest interval, în care suntem supuși unei diete proteice, că este important să avem cu adevărat un singur lucru în minte și să ne verificăm periodic numărul de sânge.
Deci, pe măsură ce trecem prin prima lună, să vedem care sunt numărul de sânge, consultăm un dietetician sau un medic de familie care ne poate da sfaturi despre cum să procedăm sau dacă putem continua să mâncăm în acest fel.
Apoi, de asemenea, o putere foarte importantă, pe care foarte des oamenii nu mai au răbdare, deoarece ne-am saturat destul de mult de restricțiile extreme ale dietei proteice. Există foarte puțini oameni care au răbdarea să facă o sursă de energie lentă și calmă.
Și, desigur, după cum se dovedește, dacă nu avem răbdarea și liniștea sufletească pentru a putea mânca corect după o masă proteică, eforturile și realizările noastre pe cântar se evaporă foarte repede, deoarece acestea sunt pierdute.
Nu întâmplător, acest lucru duce la demotivare suplimentară. De aceea majoritatea oamenilor decid să evite pierderea în greutate prin diete sau o dietă complet normală.
Din păcate, dietele precum dieta Ducan sunt adesea asociate cu alimentația sănătoasă. Este foarte important să știm că o dietă care este făcută pentru pierderea în greutate nu este neapărat o nutriție sănătoasă și bună pentru noi.
2,227 total views, 4 views today
Comentariile cititorilor